طريقة ممارسة كرة السله

اذهب الى الأسفل

طريقة ممارسة كرة السله

مُساهمة من طرف حمد البريكي في الثلاثاء نوفمبر 06, 2018 7:50 pm

المراوغة الكرة : تعتبر المراوغة بالكرة خلال لعب كرة السلة من أساسيات اللعبة، ويتعين على لاعب الهجوم الخلفي القيام بمعظم تنقلات الكرة خلال اللعبة، مع ضرورة معرفة بقية أعضاء الفريق بطرق الانتقال من نقطة لأخرى مع دحرجة الكرة، ويتعلم اللاعب طريقة المراوغة بالكرة من خلال كلتا اليدين مع بقاء الرأس عالياً، ولا يجب النظر إلى الكرة أثناء المراوغة بها؛ لضرورة النظر لكافة أرجاء الملعب خلال الدحرجة، من أجل البحث عن النقاط المناسبة لتمريرها لبقية اللاعبين في الفريق.

الهجوم : تتكوّن لعبة كرة السّلة من الهجوم والدفاع، وعندما تكون الكرة مع أحد أعضاء الفريق، يتعين على بقية أعضاء فريقه مساندته في الهجوم من أجل تسجيل النقاط، ومن الممكن تمرير الكرة خلال الهجوم إما عن طريق الدحرجة أو التمرير، ويمكن للاعب ضرب الكرة باستمرار في الأرض مع التحرك للأمام للقيام بالمراوغة، ومن المهم جداً الالتزام بقانون الهجوم عند اللعب الذي لا يتيح للاعب العودة إلى النصف الخاص بفريقه، عندما يكون قد وصل إلى النصف الخاص بملعب الخصم.

الدفاع: يجب على جميع أعضاء فريق كرة السلة بذل أقصى جهد من أجل توفير دفاع فعال، وليس من الضروري أن يتقن اللاعبون دفاع:المهارات الأخرى بكرة السلة ليتقنوا فن الدفاع، وعلى اللاعب الحرص على البقاء قريباً من زميله ومن الكرة، واستخدام ذراعيه من أجل سد الطريق أمام الفريق الخصم، ويحتاج الدفاع إلى بذل الجهد والحدس.





حمد البريكي
Admin

المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 25/10/2018

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hammad1237.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى